Samantha Urzua y Madrid
Palabras que acompañan
Tu dolor merece ser escuchado no apresurado
Puedes extrañar y al mismo tiempo seguir viviendo
Puedes extrañar y al mismo tiempo reír, disfrutar y seguir viviendo
No necesitas resolverlo todo, no necesitas resolverlo hoy, basta con estar contigo y para ti
No tienes que soltar de golpe, puedes aprender a llevarlo contigo de otra manera
Puedes despedirte sin dejar de amar
No necesitas tener todas las respuestas
El cambio da miedo y abre posibilidades, céntrate en eso, en las oportunidades
Mantente en el presente con tus cinco sentidos por un minuto, aquí y ahora estas a salvo
Lo que hoy puedes hacer con tu mejor versión es suficiente para hoy
Puedes hacer una pausa antes de exigirte una respuesta
Estar contigo, escucharte, es una forma de cuidarte
No eres tu momento más difícil
Nadie te define, solo tú
Hoy puedes hacer ese 1% de diferencia, ¿cómo se siente?
Aquí estoy, aquí donde está mi cuerpo
Puedo poner atención a mis limites y respetarlos
No necesito negar mi experiencia para transformarla, la acepto, la honro y la mejoro
Si me doy permiso de sentir me doy permiso de elegir
Un día a la vez, un momento a la vez
Puedo ser amable conmigo en éste momento
En este momento elijo acompañarme, no exigirme
Lo que sientes tiene un lugar en tu proceso
Confía en tu capacidad de encontrarte en el camino
El proceso es un paso a la vez, un día a la vez
Cada etapa tiene algo que mostrarte
Respira lento y suave. Date un momento. No tienes que poder con todo al mismo tiempo
Puedes sostenerte con amabilidad
Me permito estar con lo que hay, con lo que es
Reconozco lo que siento sin juzgarme. Me amo y me acepto